Medyczny charakter treningu personalnego dotyczy powrotu do pełnej sprawności mięśni, stawów, ich stabilizacji, wydolności oraz powrotu do sportu zarówno amatorskiego jak też zawodowego.

Ćwiczenia są dopasowane do potrzeb, zainteresowań, preferencji i celu wyznaczonego przez lekarza, terapeutę bądź samego klienta.

Trener w momentach słabości wspiera nawet w gorszy dzień, gdy pojawiają się chwile zwątpienia. Dobry trener wysłucha, zrozumie i pomoże przełamać własne słabości.